外阴红肿疼痛可能由多种原因引起，包括感染、过敏、外伤等。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。清洗时应从前向后，以减少感染的风险。
2.避免刺激：穿着宽松的内裤和棉质内裤，避免紧身裤、合成纤维内裤或丁字裤。避免摩擦和刺激外阴，不使用有香味的卫生巾或护垫。
3.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在外阴红肿疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.外用药物：根据病因，可以使用一些外用药物，如抗生素软膏、抗真菌药膏或止痒药膏。请在医生的指导下使用这些药物。
5.口服药物：如果疼痛严重或伴有感染，医生可能会开具口服抗生素或止痛药。请按照医生的建议服用药物。
6.治疗病因：如果外阴红肿疼痛是由特定的病因引起的，如感染、过敏或其他疾病，治疗病因是关键。例如，治疗真菌感染需要使用抗真菌药物，治疗细菌感染需要使用抗生素。
7.就医诊治：如果外阴红肿疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、排尿困难、阴道分泌物异常等，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此在自行治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人或免疫系统较弱的人群，治疗方法可能会有所不同，应特别注意。
同时，保持良好的个人卫生习惯、避免过度清洁和刺激、及时就医并遵循医生的建议是预防和治疗外阴红肿疼痛的重要措施。如果对症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业的医生。