女人外阴瘙痒可以选择一些温和的清洗液来缓解，比如浓度在0.02%左右的醋酸溶液。但要注意，不能随意乱用清洗产品，不然可能会破坏阴道的酸碱平衡。
常见的清洗选择
生理盐水清洗： 0.9%的生理盐水是比较温和的，它可以清洁外阴，减轻瘙痒。使用时用干净的纱布或棉球蘸取生理盐水，轻轻擦拭外阴部位，每天可以使用1 - 2次。不过生理盐水主要是起清洁作用，如果瘙痒是由疾病引起，还需配合其他治疗。中药洗液清洗： 像黄柏洗液就有一定的清热燥湿、解毒止痒作用。取适量黄柏洗液按照说明书稀释后，用来清洗外阴。但使用前最好先咨询医生，因为不同的人身体状况不同，有些女性可能对中药成分过敏。一般建议每天清洗1 - 2次，连续使用不要超过一周，如果症状没有缓解要及时就医。
不建议随意使用的清洗物
碱性较强的肥皂： 很多女性习惯用肥皂清洗外阴，但肥皂一般呈碱性，会破坏阴道内原本维持酸性环境的有益菌群，导致阴道酸碱平衡失调，反而可能加重外阴瘙痒的症状。所以应避免使用碱性肥皂清洗外阴。浓度过高的消毒液： 比如一些含有高浓度化学成分的消毒液，用来清洗外阴会对外阴皮肤和黏膜造成刺激，引起更严重的不适，甚至损伤皮肤，所以不能用浓度过高的消毒液清洗外阴。
根据病因选择合适清洗方式
霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒： 除了可以用2% - 4%的碳酸氢钠溶液清洗外阴，因为碳酸氢钠呈弱碱性，能改变阴道内的酸性环境，抑制霉菌生长。但使用碳酸氢钠溶液清洗时要注意浓度，过高的浓度也会刺激外阴。一般建议每天清洗1 - 2次，同时还需要配合抗真菌药物治疗。细菌性阴道病导致的外阴瘙痒： 可以用一些含有乳酸成分的清洗液，乳酸能维持阴道的酸性环境，帮助恢复阴道菌群平衡。不过具体使用哪种乳酸清洗液，最好在医生指导下选择，使用频率也是每天1 - 2次为宜。