来大姨妈时可以喝绿豆粥，但需注意饮用的温度和量。
绿豆粥是一种传统的中式粥品，以绿豆和大米为主要原料。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、消暑除烦的功效。在大姨妈期间，女性身体较为虚弱，容易出现疲劳、烦躁等不适症状。适量饮用绿豆粥可以帮助清热解毒，缓解身体的不适。
然而，需要注意的是，绿豆性凉，过多食用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在大姨妈期间饮用绿豆粥时，应注意控制饮用量，避免过量食用。同时，绿豆粥的温度也应适宜，不宜过凉或过热，以免刺激子宫收缩，加重痛经等症状。
此外，对于一些本身脾胃虚寒、体质虚弱的女性，或者在大姨妈期间症状较为严重的女性，建议避免饮用绿豆粥或咨询医生的意见。
总之，来大姨妈时可以喝绿豆粥，但需注意饮用量和温度，并根据个人体质进行调整。同时，在大姨妈期间，女性还应注意保暖、休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，以促进身体的恢复。