全身骨头痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.骨质疏松：骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，会导致骨头变薄、变弱，容易骨折和疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
3.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可以引起骨骼和关节的炎症和疼痛。
4.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是身体的免疫系统攻击自身组织引起的疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可以导致骨头和关节的炎症和疼痛。
5.恶性肿瘤：恶性肿瘤可以转移到骨骼，导致骨头疼痛和破坏。
6.药物副作用：某些药物可能会导致骨头和关节的疼痛，如抗抑郁药、降压药等。
7.其他原因：营养不良、过度运动、姿势不良、遗传因素等也可能导致全身骨头痛。
如果您出现全身骨头痛的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，您也可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.物理治疗：如电疗、光疗、磁疗等，可以缓解疼痛和促进康复。
6.手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗来缓解疼痛和恢复功能。
请注意，如果您的骨头痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，应及时就医。同时，您也应该注意保持良好的姿势和饮食习惯，适当运动，预防骨骼疾病的发生。