根据一天中的时间来看，早上喝蜂蜜水更好。
人在经过一晚上的睡眠后，身体中的水分会随着流汗、排尿而大量流失，血液变得浓稠。因此，早上起床后是心脑血管疾病的高发时间段。而蜂蜜水可以帮助补充身体水分，还可以促进血液循环，预防心脑血管疾病。此外，早上喝蜂蜜水还可以帮助清理肠道，促进宿便排出，改善便秘问题。
需要注意的是，糖尿病患者以及未满一岁的婴儿不适合喝蜂蜜水。糖尿病患者的血糖比较高，如果再喝蜂蜜水，会导致血糖升高，加重病情。而未满一岁的婴儿，身体各个器官还没有发育成熟，喝蜂蜜水可能会感染肉毒杆菌，导致中毒。