盆骨两侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：直接撞击、摔倒或运动损伤等可能导致盆骨两侧的肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。
2.炎症：盆骨附近的组织炎症，如盆腔炎、髋关节炎等，可能导致疼痛。
3.髋关节问题：髋关节的疾病，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能引起盆骨两侧的疼痛。
4.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现臀部、大腿后侧以及小腿外侧的疼痛，甚至放射至盆骨两侧。
5.神经病变：例如坐骨神经痛，可导致臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的疼痛。
6.妊娠与分娩：怀孕期间，女性的身体会发生一系列变化，盆骨也会随之扩张，这可能导致盆骨两侧疼痛。分娩后，也可能因为韧带松弛等原因出现疼痛。
7.其他原因：如肿瘤、感染、血管问题等也可能引起盆骨两侧的疼痛。
需要注意的是，盆骨两侧疼可能是严重疾病的症状，也可能是一些较轻的问题引起。如果疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或影响日常生活，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，盆骨两侧疼可能需要特别关注。孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和长时间站立；老年人可能存在骨质疏松等问题，应注意预防跌倒和受伤；有基础疾病的人群应积极控制病情，以减少并发症的发生。
总之，盆骨两侧疼是一个常见的症状，但原因可能因人而异。如果出现这种情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累等也有助于预防盆骨疼痛的发生。