来月经时可以适量食用枸杞叶汤。枸杞叶汤具有一定的药用价值，中医认为其性凉，味甘、苦，入肝、脾、肾经，有清热止渴、补虚益精、祛风明目、生津补肝的功效。现代营养学也表明，枸杞叶中含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有软化血管、降低血压、血脂和胆固醇、促进毛发再生、防止脱发等功效。因此，在月经期间适量食用枸杞叶汤，对身体有一定益处。但需注意以下几点：
1.适量食用：枸杞叶汤虽然有一定的益处，但也不能过量食用。因为其性凉，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。
2.注意卫生：在制作枸杞叶汤时，要注意卫生，选择新鲜、干净的枸杞叶，并彻底清洗干净。同时，要注意餐具的清洁卫生，避免细菌感染。
3.避免食用过多添加剂：在购买枸杞叶汤时，要注意查看配料表，避免食用添加了过多防腐剂、色素等添加剂的产品。
4.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果在食用枸杞叶汤后出现不适症状，如腹痛、腹泻、过敏等，应立即停止食用，并及时就医。
总之，在月经期间可以适量食用枸杞叶汤，但要注意食用方法和注意事项，避免对身体造成不良影响。如果有任何不适症状，应及时就医。