一岁半宝宝便秘拉不出，可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：
增加膳食纤维：可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加肠道蠕动，促进排便。
多喝水：让宝宝多喝水，保持身体水分充足，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：
每天定时让宝宝坐在马桶上，即使没有便意，也可以让宝宝在马桶上坐一会儿，培养宝宝的排便习惯。
4.药物治疗：
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露或其他通便药物，但不要长期使用，以免形成依赖。
5.就医治疗：
如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加食物的种类和数量，避免给宝宝喂食过多的肉类、蛋类等高蛋白食物，以免引起便秘。同时，要注意让宝宝保持适量的运动，也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。