如果宝宝吃隔食了，可能会出现以下症状：
1.口臭：宝宝的口腔中可能会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，导致胃气上逆。
2.食欲不振：宝宝可能会不想吃东西，或者吃的量比平时少。
3.腹胀：宝宝的腹部可能会胀气，摸起来鼓鼓的。
4.腹痛：宝宝可能会感到腹痛，尤其是在胃部或腹部。
5.呕吐：宝宝可能会呕吐，吐出未消化的食物。
6.便秘：宝宝可能会出现便秘的情况，大便干燥。
如果发现宝宝有以上症状，家长可以采取以下措施：
1.按摩：家长可以用手轻轻按摩宝宝的腹部，帮助宝宝消化。
2.调整饮食：如果宝宝吃隔食了，可以适当减少食量，让宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。
3.多喝水：让宝宝多喝水，有助于促进消化。
4.观察：如果宝宝的症状没有缓解，或者出现了其他异常症状，如发热、腹泻等，家长应该及时带宝宝去医院就诊。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长不确定宝宝是否吃隔食了，或者宝宝的症状比较严重，最好咨询医生的意见。同时，家长平时要注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝吃过多的零食和冷饮，保持宝宝的饮食规律。