判断宝宝是否吃撑主要依据进食量、临床表现以及体格检查等情况来明确：
一、进食量。如果宝宝的进食量显著多于平时的进食量，那么就有宝宝吃撑的可能，此时需要留意对进食量进行控制。
二、临床表现。宝宝吃撑后可能会有呕吐、腹胀、腹痛、阵发性哭闹，大便次数增多，还可能出现烦躁不安、懒言少动等症状，要注意密切观察这些症状。
三、体格检查。宝宝吃撑可能呈现出的体征主要包括腹胀、精神差、哭闹以及腹部压痛等，具体体征存在较大的个体差异，需要具体进行分析。
由于宝宝的胃肠道功能尚未发育成熟，所以建议要合理安排进食，避免过度进食，以防止出现消化不良的状况。尽量做到少量多餐，而且在喂养后建议适当给宝宝按摩腹部，这有助于促进消化吸收。必要时可以服用促进消化吸收的药物进行治疗，比如乳酶生片或者小儿健胃消食口服液等。
总之，要通过多方面来判断宝宝是否吃撑，并注意宝宝的喂养方式和后续处理，以保障宝宝的健康。