结论：不同年龄段的人群每天所需的睡眠时间不同，成年人每天的睡眠时间最好保持在7-9小时。
原因：睡眠是人体的一种重要生理需求，对于身体健康和心理功能都有着重要的影响。一般来说，婴儿和儿童需要更多的睡眠时间来支持身体和大脑的发育，而随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。成年人每天需要7-9小时的睡眠时间来维持身体和心理的健康状态。然而，个体的睡眠需求可能会因多种因素而有所不同，例如年龄、健康状况、生活方式和环境等。此外，睡眠质量也同样重要，包括睡眠的深度、连续性和恢复性等方面。因此，除了关注睡眠时间外，还应该注意保持良好的睡眠习惯，如规律的作息时间、舒适的睡眠环境和避免睡前刺激等。
总之，成年人每天的睡眠时间最好保持在7-9小时，但具体的睡眠时间还应根据个体情况进行调整。如果存在睡眠问题或疑虑，建议咨询医生或专业的睡眠专家以获取个性化的建议和治疗方案。