左腿内侧一条筋非常疼，可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、长时间行走或重复性动作可能导致左腿内侧肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.筋膜炎：左腿内侧的筋膜炎是一种炎症性疾病，可导致疼痛、僵硬和活动受限。
3.神经受压：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，引起左腿内侧放射性疼痛。
4.关节炎：髋关节炎、膝关节炎等关节疾病也可能影响左腿内侧的神经和组织，导致疼痛。
5.其他原因：深静脉血栓、感染、肿瘤等也可能引起左腿内侧疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体病因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给左腿足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可缓解急性疼痛，热敷可缓解慢性疼痛。
3.物理治疗：可以尝试按摩、针灸、理疗等物理治疗方法。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此在遇到左腿内侧筋疼的情况时，最好咨询专业医生的意见。他们能够根据具体情况提供准确的诊断和个性化的治疗建议。