去胎毒的方法主要有以下几种：
1.饮食调理：孕晚期是去胎毒的最佳时期。在孕晚期，孕妇可以吃一些清热解毒、排胎毒的食物，如绿豆汤、莲子粥、鹅蛋等。这些食物可以帮助孕妇清除体内的毒素，同时也可以为胎儿提供营养。
2.中药调理：孕妇也可以在医生的指导下服用一些中药来调理身体，去除胎毒。常用的中药有黄连、黄芩、黄柏等。这些中药具有清热解毒、泻火燥湿的功效，可以帮助孕妇清除体内的毒素。
3.注意饮食卫生：孕妇在孕期要注意饮食卫生，避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物容易导致孕妇体内的毒素积聚，从而影响胎儿的健康。
4.保持良好的生活习惯：孕妇在孕期要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等。这些因素都容易导致孕妇体内的毒素积聚，从而影响胎儿的健康。
5.适当运动：孕妇在孕期可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等。这些运动可以促进孕妇的血液循环，帮助孕妇排出体内的毒素。
需要注意的是，去胎毒的方法因人而异，孕妇在选择去胎毒的方法时，应该根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，孕妇在孕期要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等，这些都有助于孕妇和胎儿的健康。