来月经时可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。此外，芒果还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
然而，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等症状。因此，建议在月经期间适量食用芒果，同时注意保暖，避免食用过多凉性食物。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，对芒果的反应也可能不同。如果在食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，对于月经量过多、月经周期不规律等异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。