总是打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.吃得太快或太多：吃得太快或太多会导致胃部过度充气，从而引起打嗝。建议慢慢咀嚼食物，避免吃得太快或太多。
2.饮料或食物：某些饮料或食物，如碳酸饮料、咖啡、辛辣食物等，可能会刺激胃部，导致打嗝。建议避免饮用这些饮料或食物。
3.胃部问题：某些胃部问题，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能会导致打嗝。建议咨询医生进行诊断和治疗。
4.神经问题：某些神经问题，如脑部损伤、中风等，可能会导致打嗝。建议咨询医生进行诊断和治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会导致打嗝。建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呕吐、呼吸困难等，建议咨询医生进行诊断和治疗。