腰后右侧疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等。
肌肉劳损
长时间保持不良姿势，像久坐、久站，或者过度劳累进行腰部活动，都可能导致腰后右侧肌肉劳损，引发疼痛，这种情况在长期从事体力劳动或伏案工作的人群中较为常见。
腰椎间盘突出
腰椎间盘发生退变后，纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根，会造成腰后右侧疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状，多见于中老年人及长期弯腰工作者。
肾脏疾病
如肾结石、肾炎等，肾脏位于腰部两侧，肾脏病变可能引起腰后右侧疼痛，肾结石常伴有剧烈绞痛，疼痛可向会阴部放射；肾炎可能还伴有水肿、蛋白尿等表现。
腰椎骨质增生
随着年龄增长，腰椎出现骨质增生，增生的骨质刺激周围组织，可导致腰后右侧疼痛，一般在活动后加重。
如果出现腰后右侧疼且持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免腰部过度劳累，加强腰部肌肉锻炼等。