热疹通常是由于皮肤出汗过多、汗腺导管堵塞引起的，处理热疹首先要保持皮肤凉爽干燥。一般来说，可以通过日常护理和外用药物等方式来处理。比如保持室内通风凉爽，温度控制在26℃左右，有助于缓解热疹症状。
日常护理方法
保持皮肤清洁： 每天用温水给长热疹的部位轻柔清洗，水温控制在37℃~38℃比较合适，洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干，避免擦拭，防止刺激皮肤。穿着合适衣物： 给长热疹的人穿宽松、透气的棉质衣物，这样能减少衣物对皮肤的摩擦，利于汗液蒸发，比如选择100%纯棉的内衣。
外用药物选择
炉甘石洗剂： 如果热疹有瘙痒症状，可以外用炉甘石洗剂。它能起到收敛、止痒的作用，一般适用于各年龄段长热疹的人群，但使用前要摇匀，然后轻轻涂抹在患处。糖皮质激素软膏： 对于症状较严重的热疹，比如出现明显红肿、瘙痒剧烈的情况，在医生指导下可以短期外用弱效的糖皮质激素软膏，像氢化可的松软膏，但要注意不能长期大面积使用，尤其是婴幼儿要谨慎使用。
特殊人群注意事项
婴儿热疹： 婴儿皮肤娇嫩，护理时更要小心。保持婴儿皮肤干爽是关键，每次换尿布后都要检查臀部等部位，及时清理汗液。如果婴儿热疹情况不严重，先以日常护理为主；若热疹较重，需在医生指导下选择合适的外用药物，避免自行用药。成人热疹： 成人长热疹时，除了做好日常护理和合理用药外，要注意避免再次处于高温、闷热的环境中，减少出汗。如果热疹持续不缓解或加重，应及时就医，排查是否有其他问题导致热疹。