减肥期间适量吃青枣不会胖。
青枣是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分。青枣的热量相对较低，而且膳食纤维含量较高，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，青枣中的维生素C和维生素A具有抗氧化作用，有助于维持身体健康。
然而，需要注意的是，青枣的糖分含量相对较高，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间，建议适量食用青枣，并结合合理的饮食和适量的运动，以达到减肥的目的。
需要注意的是，青枣的糖分含量相对较高，糖尿病患者应适量食用。此外，过敏体质的人可能会对青枣过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此，过敏体质的人应谨慎食用青枣。