心脏没有固定的休息时间，它是一个持续跳动的器官，在人休息或活动时都会按照身体需求进行工作。但在一天中，不同时间段心脏的工作强度可能会有所不同。
心脏的跳动受自主神经和神经内分泌系统的调节，这些系统会根据身体的需求和状态来调整心脏的节律和收缩力度。例如，在夜间睡眠时，心脏的跳动会减缓，以适应身体休息和代谢需求较低的状态；而在运动、应激或情绪激动时，心脏会加快跳动，增加心脏输出量以满足身体的需求。
为了保持心脏的健康，建议采取以下健康生活方式：
1.均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
2.适量运动：定期进行身体活动，有助于维持心血管健康和心脏功能。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加心脏负担。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对心脏健康有害，应尽量避免或限制。
5.管理压力：学会应对压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.定期体检：定期进行身体检查，包括心电图、血压测量等，以及时发现和处理潜在的心脏问题。
如果您对心脏健康有特定的担忧或问题，建议咨询医生或心血管专家，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。