胸部有硬块但不疼，可能是乳腺正常结构、乳腺良性疾病或乳腺恶性肿瘤，需要及时就医，进行相关检查来明确诊断。
1.乳腺正常结构：
一些女性的胸部可能存在正常的乳腺组织，表现为硬块，质地较韧，边界不清，没有疼痛，这可能与月经周期有关。
2.乳腺良性疾病：
乳腺纤维腺瘤：常见于年轻女性，多为单发，呈圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度好，生长缓慢。
乳腺增生：与内分泌失调有关，表现为乳房疼痛和肿块，肿块可随月经周期变化，月经后可减轻或消失。
导管内乳头状瘤：多见于40-50岁女性，常发生在乳晕区附近，瘤体小，常伴有乳头溢液。
乳腺囊肿：多为单侧或双侧乳房多个大小不等的囊肿，边界清楚，质地韧，无明显压痛。
3.乳腺恶性肿瘤：
乳腺癌：好发于40-60岁女性，早期可表现为乳房肿块，质地硬，边界不清，表面不光滑，活动度差，常伴有乳头溢液、溢血、皮肤改变等。
其他恶性肿瘤：较少见，如乳腺肉瘤等。
总之，胸部有硬块但不疼需要引起重视，及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。如果怀疑有恶性肿瘤，可能需要进行病理活检。
此外，自我检查乳房也很重要，建议每月进行一次乳房自查，绝经前妇女选择月经来潮后第7-14天进行，已绝经妇女可选择每月固定时间进行。自查时需注意乳房的外观、大小、形态有无改变，乳头有无凹陷、溢液，乳房皮肤有无红肿、橘皮样改变等。
如果发现乳房有异常，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺疾病的发生。