下身痒可能由多种原因引起，如感染、过敏、皮肤干燥等，因此选择合适的清洗方式非常重要。以下是一些建议：
1.清洁：每天使用温水清洗下身，保持局部清洁干燥。避免使用刺激性的清洁剂或香皂，以免加重瘙痒。
2.病因治疗：如果下身痒是由感染（如阴道炎、外阴炎）、过敏或其他疾病引起的，需要针对病因进行治疗。在这种情况下，最好咨询医生的建议，使用医生开具的药物进行清洗或治疗。
3.注意个人卫生：保持内裤清洁、透气，选择棉质内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤。勤换内裤，避免过度摩擦。
4.避免刺激：避免搔抓下身，以免加重瘙痒和感染。避免长时间坐着或穿着潮湿的衣物。
5.饮食调整：某些食物可能会加重瘙痒，如辛辣食物、海鲜等，可以适当调整饮食，避免食用这些食物。
需要注意的是，每个人的情况不同，如果下身痒的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并得到适当的治疗。同时，不要自行使用药物或偏方进行治疗，以免延误病情。