月经来了肚子疼，即痛经，是一种较为常见的妇科症状。其处理方法如下：
1.生活习惯调整：
注意保暖：尤其是下腹部，可以用热水袋热敷或用热毛巾擦拭，避免着凉。
保持充足的休息和睡眠：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可适量饮用红糖水或姜茶，以缓解疼痛。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过抑制排卵，减少前列腺素的产生，达到缓解疼痛的目的。
孕激素：可在月经周期的后半期使用，通过调节激素水平，缓解痛经。
3.中医治疗：
中药调理：可口服中药或中药外敷，以活血化瘀、调经止痛。
针灸：通过针刺穴位，调节气血运行，缓解疼痛。
按摩：可按摩腹部或腰骶部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.其他治疗：
物理治疗：如经皮电神经刺激、低能量激光疗法等，可缓解疼痛。
手术治疗：对于严重的痛经，经保守治疗无效者，可考虑手术治疗。
需要注意的是，痛经可能是某些妇科疾病的表现，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。因此，在处理痛经的同时，应及时就医，进行详细的检查，以排除潜在的疾病。此外，对于青春期少女或有生育需求的女性，应在医生的指导下进行治疗，避免因用药不当影响身体健康和生育能力。