失眠很严重怎么办才好

一般情况下，如果患者处于严重的失眠状态，建议患者平时避免过度劳累，避免受到精神方面的刺激，尽量保持心情愉悦，身心舒畅。

另外，建议患者可以坚持采用针灸治疗的方法来缓解失眠的症状。有必要的话，建议患者在医生的指导下根据病因服用一些药物，比如安神补脑液，柏子养心丸，或者安定类药物，比如舒乐安定，地西泮片等。