如果大便堵在肛门像挤牙膏，可能是便秘引起的，也可能是其他肛肠疾病导致的。可以采取以下措施。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
3.使用开塞露：将开塞露挤入肛门，帮助软化大便，促进排便。
4.就医治疗：如果便秘严重，或者采取上述措施后仍无法缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议使用泻药、灌肠等方法。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，由于身体状况不同，治疗方法也有所不同。在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见，以确保安全有效。
总之，如果出现大便堵在肛门像挤牙膏的情况，应及时采取措施缓解症状。同时，注意调整饮食和生活习惯，预防便秘的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。