来大姨妈一般指女性的生理期，在生理期时应尽量避免同房，否则可能会对女性健康造成不良影响，严重时甚至可能导致不孕。
生理期时，女性子宫内膜会脱落，此时子宫腔表面会形成创面，且各个系统的免疫力都会有所下降。如果在此期间同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦，如：
经血量增多，经期延长：由于子宫内膜损伤，同房时的机械刺激可能会导致月经量增多，经期延长。
子宫内膜异位症：经期同房，脱落的子宫内膜可能逆流进入盆腔，种植在卵巢等部位，形成子宫内膜异位症，导致痛经、性交痛等问题。
盆腔炎：经期同房可能会引起上行感染，导致盆腔炎，出现下腹疼痛、坠胀、白带异常等症状。
免疫性不孕：如果在经期同房时，女性产生了抗精子抗体，可能会导致免疫性不孕。
此外，男性也可能会因为经期同房而感染尿道炎等疾病。因此，为了双方的健康，建议在生理期结束2-3天后再恢复同房。
需要注意的是，每个人的身体状况都不同，如果女性本身就存在月经不调、子宫内膜异位症等疾病，或者男方有包茎、包皮过长等问题，也应该尽量避免在生理期同房。如果在同房后出现了腹痛、阴道异常出血等不适症状，应及时就医，以免延误病情。