胸骨软组织挫伤的症状主要包括以下几点：
1.胸痛：这是胸骨软组织挫伤最常见的症状，患者会感到胸骨部位疼痛，疼痛程度可能会因受伤程度和个人体质而有所不同。在深呼吸、咳嗽或转动身体时，疼痛可能会加重。
2.肿胀：受伤部位可能会出现肿胀，这是由于组织受损后血管破裂导致的血液和组织液渗出引起的。
3.压痛：在受伤部位进行按压时，患者可能会感到明显的疼痛。
4.呼吸困难：如果胸骨软组织挫伤严重，可能会影响呼吸功能，导致患者出现呼吸困难的症状。
5.其他症状：在一些情况下，患者还可能出现皮下淤血、皮肤变色等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且其严重程度也可能因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在治疗方面，医生可能会根据患者的具体情况采取以下措施：
1.休息：让受伤部位得到充分的休息，避免过度活动。
2.冷敷：在受伤后的24至72小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天数次。
3.热敷：在受伤72小时后，可以使用热敷来促进血液循环和恢复。
4.止痛药物：可以使用止痛药物来缓解疼痛。
5.物理治疗：医生可能会建议进行物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，以帮助缓解症状和促进恢复。
6.手术治疗：在某些情况下，如果胸骨软组织挫伤严重，可能需要进行手术治疗。
此外，在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：尽量减少受伤部位的活动，避免加重伤势。
2.保持正确的姿势：保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰或低头。
3.注意保暖：避免受伤部位受凉，尤其是在寒冷的天气中。
4.按照医生的建议进行治疗：按时服药、进行物理治疗等，遵循医生的建议进行恢复。
5.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，以确保伤势恢复情况良好。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。