脑供血不足的人可以通过以下食物来调理改善：
1.蔬菜：如菠菜、韭菜、番茄、芹菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等，这些蔬菜都具有降低血黏度、软化血管的作用，可以改善脑部的血液循环。
2.水果：如草莓、柠檬、橘子、凤梨、葡萄、香蕉、苹果等，这些水果富含维生素C和钾，有助于维护血管的弹性和正常的血液循环。
3.全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，这些食物富含膳食纤维和B族维生素，有助于降低血液中的胆固醇水平，改善脑部的血液循环。
4.深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，这些鱼类富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，改善脑部的血液循环。
5.坚果：如杏仁、巴旦木、核桃、松子等，这些坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和B族维生素，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，改善脑部的血液循环。
6.其他：如牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆等，这些食物富含优质蛋白质和维生素，有助于维持身体的正常代谢和健康。
需要注意的是，食物调理只能作为辅助治疗方法，如果脑供血不足的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。