轻度近视是可以恢复的，但需要采取正确的方法。以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：
避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟。
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持30-35厘米。
避免在光线过强或过暗的环境中用眼。
增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
2.眼部按摩：
每天进行眼部按摩，可促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
按摩方法：闭上眼睛，用食指、中指和无名指轻轻按摩眼球、眼眶和太阳穴。
3.定期检查：
定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
建议每6-12个月进行一次散瞳验光，以确定近视的发展情况。
4.配镜矫正：
如果近视影响了日常生活和学习，应及时配镜矫正。
配镜时应选择正规的医疗机构或眼镜店，确保配镜的准确性。
5.营养均衡：
摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛。
6.控制用眼强度：
避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。
在使用电子设备时，应保持正确的姿势和距离，并适当调整屏幕亮度。
7.中医治疗：
中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
但需要注意的是，中医治疗需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，轻度近视的恢复需要长期坚持，同时也需要注意眼部卫生和安全，避免眼部受到外伤。如果近视度数不断加深，应及时就医，采取进一步的治疗措施。