月经三个月没来，可能是以下原因所致：
1.怀孕：如果有性生活，月经三个月没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴中的任何一个环节出现问题，都可能导致内分泌失调，从而影响月经。如精神压力过大、过度节食、长期服用避孕药等，都可能导致月经失调。
3.卵巢早衰：如果年龄小于40岁，出现月经三个月没来的情况，可能是卵巢早衰所致。此外，还可能伴有潮热、出汗、心烦、失眠等症状。
4.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。患者可能会出现月经稀发、闭经、不孕、多毛、痤疮等症状。
5.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连、甲状腺功能减退等，也可能导致月经不来。
需要注意的是，月经三个月没来，需要及时就医，明确原因，并进行针对性的治疗。同时，在治疗期间，患者需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。饮食上可适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。