恢复伤口吃以下食物好得快：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有利于伤口愈合，如新鲜的蔬菜和水果。
3.富含锌的食物：锌可以促进伤口愈合，如海鲜、蛋类、坚果等。
4.富含维生素A的食物：维生素A可以促进上皮细胞的修复，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。
5.清淡、易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合，如米粥、面条、馄饨等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果伤口较大或存在感染等情况，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。