突然眩晕几秒后好了可能是耳石症、体位性低血压、短暂性脑缺血发作等原因引起的，可以通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医，具体分析如下：
1.耳石症：可能与头部外伤、耳部疾病等有关，当头位发生变化时，耳石会脱落，刺激半规管毛细胞，导致机体出现眩晕，通常持续时间较短，几秒到几分钟不等。患者可以通过手法复位进行治疗，日常生活中应注意避免头部剧烈运动。
2.体位性低血压：可能与年龄增长、长期卧床、服用某些药物等有关，当从平卧位或坐位突然变为直立位时，血压会突然下降，导致大脑供血不足，从而引起眩晕，通常在改变体位后3~5分钟内缓解。患者可以通过改变生活方式进行改善，如起身时动作缓慢、避免长时间站立等，同时可以服用盐酸米多君等药物进行治疗。
3.短暂性脑缺血发作：可能与动脉粥样硬化、椎动脉夹层等有关，由于脑部血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧，从而引起眩晕，通常持续时间为数秒到数分钟不等。患者可以使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗，同时需要积极治疗原发病，如控制血压、血脂等。
4.其他：颈椎病、低血糖、贫血等也可能导致突然眩晕，几秒后缓解。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时应保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。