轻度乳腺增生可能会自愈，也可能不会自愈，具体情况因人而异。以下是一些关于轻度乳腺增生的信息：
1.轻度乳腺增生的原因：
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素的影响：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
2.轻度乳腺增生的症状：
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取乳头溢液涂片检查初步筛查，必要时还可进行乳管镜、乳腺磁共振等检查进一步明确。
3.治疗方法：
心理治疗：
放松心情，减轻心理压力，保持心情舒畅。乳腺增生是一种良性疾病，恶变的可能性很小，只要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解症状。
改变生活方式，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免熬夜。
合理饮食，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
药物治疗：
中医中药：可口服中药或中成药，如逍遥散、小金丸等，以疏肝理气、软坚散结。
维生素类药物：维生素E具有调节内分泌的作用，可缓解乳腺增生引起的疼痛。
手术治疗：
如果乳腺增生症状明显，影响生活和工作，或经药物治疗无效，或出现乳腺肿块、乳头溢液等情况，可能需要手术治疗。手术方式包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等。
4.定期复查：
轻度乳腺增生患者应定期到医院复查，一般建议每3～6个月复查一次。
复查内容包括乳房触诊、乳腺超声、乳腺X线摄影等，以了解乳腺增生的变化情况。
如果在复查过程中发现乳腺增生有加重趋势，或出现其他异常，应及时调整治疗方案。
总之，轻度乳腺增生可能会自愈，但也可能会加重。患者应保持良好的生活习惯，定期复查，如有异常及时就医。