感觉脑子不清醒怎么办

解决脑子不清醒的方法有很多，

一、要多加强休息，不要熬夜，保证良好的作息规律，每天早睡早起，睡眠时间保证在7-8小时左右。

二、不要吃香辣的食物，也不要吃肥腻、过咸的食物，不可以吸烟饮酒，适当地补充水果、蔬菜以及水分，多吃高蛋白类食物，比如豆制品。

三、可以使用药物治疗，比如口服脑力宝之类的健脑药物。