腰疼像抽筋可能是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起的，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医，具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰肌劳损：长期从事重体力劳动、剧烈运动、长时间坐立等，可导致腰部肌肉、筋膜等组织出现慢性损伤，从而引起腰部疼痛，疼痛可在劳累后加重，休息后减轻。
3.第三腰椎横突综合征：第三腰椎横突比较长，且附近有较多的肌肉、筋膜等组织，当第三腰椎横突发生损伤、炎症等情况时，可刺激周围的神经、血管，从而引起腰部疼痛，疼痛可在劳累后加重，休息后减轻。
4.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石可刺激输尿管，引起腰部疼痛，疼痛可向会阴部放射，同时还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
5.强直性脊柱炎：属于一种自身免疫性疾病，可侵犯脊柱、骶髂关节等部位，从而引起腰部疼痛，疼痛可在夜间加重，活动后可减轻。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。