鼻子呼吸疼干燥可以通过多种方法来改善，首先可以通过增加环境湿度来缓解，比如使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%~60%较为适宜。
改善环境湿度方面
使用加湿器： 一般建议将加湿器放置在室内合适位置，每天要注意清洁加湿器，避免滋生细菌。比如选择超声波加湿器，它通过高频震荡将水化为超微粒子扩散到空气中，能较好增加湿度。摆放绿植： 像绿萝等一些常见绿植也能在一定程度上增加空气湿度，而且还能美化环境，但要注意定期浇水和打理绿植。
鼻腔局部护理办法
生理盐水清洗： 可以使用生理盐水鼻腔喷雾器，每天清洗鼻腔2~3次。生理盐水能湿润鼻腔黏膜，清除鼻腔内的干痂和异物，减轻呼吸时的疼痛干燥感。一般市面上的生理盐水鼻腔喷雾价格在10~30元不等。涂抹油剂： 可以在鼻腔内涂抹少量的医用凡士林或薄荷油，每天2~3次。医用凡士林能在鼻腔形成一层保护膜，防止鼻腔水分过度蒸发，薄荷油则有一定的清凉舒缓作用，但要注意避免过量涂抹导致鼻腔不适。
生活习惯调整要点
增加饮水量： 每天至少保证饮用1500~2000毫升的水，保持身体水分充足，这样能从内部为鼻腔黏膜提供水分，缓解干燥情况。如果身体缺水，鼻腔黏膜也会变得干燥，加重呼吸时的不适。避免刺激因素： 要避免吸烟，因为烟雾会刺激鼻腔黏膜，加重干燥和疼痛；也要尽量避免长时间处于干燥、寒冷或污染严重的环境中。比如在雾霾天气时，尽量减少外出，若必须外出要佩戴口罩。