鼻子呼吸疼干燥可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，在室内放置水盆、湿毛巾等。也可以使用鼻腔加湿器或滴鼻剂，但需在医生指导下使用。
2.改善室内环境：避免长时间待在干燥、多尘的环境中，定期清洁室内空气。
3.调整饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
4.避免刺激：戒烟限酒，避免过度用鼻。
5.治疗原发病：如果鼻子呼吸疼干燥是某种疾病的症状，如鼻炎、鼻窦炎等，应积极治疗原发病。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的鼻腔检查，以确定病因并接受相应的治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应特别注意以下几点：
1.孕妇：在使用药物治疗前，应咨询医生，避免使用对胎儿有影响的药物。
2.儿童：儿童的鼻腔黏膜较为娇嫩，使用滴鼻剂时应注意剂量和使用方法，避免过度刺激。
3.老年人：老年人可能存在鼻腔干燥、鼻出血等问题，应注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
总之，鼻子呼吸疼干燥可能是一种轻微的不适，但也可能是某种疾病的表现。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和环境，有助于缓解症状。