青少年焦虑症是常见的心理问题,据相关调查显示,青少年中约有5% - 8%会受到焦虑症的困扰。
情绪方面的症状表现
过度担忧: 青少年可能会对未来的很多事情无端担忧,比如担心学业成绩、担心人际关系等,这种担忧持续时间较长,难以自我控制。例如,有的青少年会整天担心考试考不好,即使当前成绩还不错,也会不停地预想各种不好的结果。紧张不安: 经常处于紧张的状态,表现为坐立不安,小动作增多,比如不停地搓手、来回踱步等。他们的面部表情也往往比较紧绷,眼神游离,很难放松下来。
躯体方面的症状表现
睡眠问题: 入睡困难是常见的情况,即使躺在床上也很难平静下来,脑海里不断浮现各种担忧的事情。或者即使睡着了,也容易做噩梦,睡眠质量很差,导致第二天精神萎靡,影响学习和生活。有的青少年可能每晚睡眠不足5小时,长期下去会严重影响身体发育和大脑功能。头痛腹痛: 会出现不明原因的头痛和腹痛。头痛可能是双侧颞部或者全头部的隐痛、胀痛等;腹痛多为肚脐周围或者上腹部的疼痛,去医院检查却没有发现明显的器质性病变。比如有的青少年经常说肚子痛,但经过B超、血常规等检查都没有异常。
行为方面的症状表现
回避行为: 会回避一些让他们感到焦虑的场景或活动。比如害怕社交的青少年会回避参加集体活动、拒绝和同学一起交流等。有的青少年因为担心在公众场合发言会紧张焦虑,所以会回避课堂上老师提问或者学校组织的演讲活动。过度依赖: 相比同龄孩子,更依赖家长或身边亲近的人。遇到一点小事就立刻寻求他人的帮助,缺乏独立解决问题的勇气和能力。比如自己能做的作业,也要一直问家长怎么做,不能独立思考完成。
