老是打瞌睡可能是以下原因所致：
睡眠不足：如果前一天晚上没有睡好，或者睡眠时间过短，第二天就容易出现打瞌睡的情况。
睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠时呼吸暂停的疾病，会导致氧气摄入不足，从而引起白天打瞌睡。
嗜睡症：这是一种神经系统疾病，会导致患者无法控制地打瞌睡，甚至在白天任何时间都可能入睡。
糖尿病：糖尿病患者可能会出现低血糖的情况，从而导致打瞌睡。
贫血：贫血会导致氧气供应不足，也可能引起打瞌睡。
抑郁症：抑郁症患者可能会出现嗜睡的症状。
药物副作用：某些药物，如镇静药、抗抑郁药等，可能会导致打瞌睡。
其他原因：甲状腺功能减退、脑部疾病等也可能引起打瞌睡。
如果老是打瞌睡，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因。在治疗期间，患者需要注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，可以适当食用一些有助于提高注意力和醒脑的食物，如咖啡、茶、坚果等，但要避免食用过多的甜食和油腻食物。