老是打瞌睡可能是以下原因所致：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠不足，白天就会出现打瞌睡的现象。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致患者在白天打瞌睡。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.其他原因：抑郁症、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，以及长期服用某些药物，也可能导致打瞌睡。
如果老是打瞌睡，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，同时可以适当增加白天的运动量，提高身体的代谢率。饮食上可以多食用一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。