婴儿容易惊醒可能由多种原因引起。一般来说，婴儿神经系统发育尚不完善是常见因素之一。比如，新生儿的大脑皮层兴奋性较高，对外界刺激比较敏感，容易出现惊醒情况。
环境因素影响
睡眠环境嘈杂： 如果周围环境有较大的声响，像突然的关门声、电视声等，就可能让婴儿惊醒。婴儿的听觉比较敏锐，一点小动静都可能打破他们的睡眠状态。温度不适： 婴儿睡眠时的温度不合适也会惊醒。比如室温过高或过低，婴儿会因为身体感觉不舒服而惊醒。一般婴儿睡眠的适宜温度在22~25℃左右。
生理需求未满足
饥饿： 婴儿胃容量小，容易饿。如果间隔时间过长没喂奶，婴儿就会因饥饿而惊醒。通常新生儿2~3小时可能就需要喂一次奶。尿布湿了： 婴儿尿布湿了会让他们感觉不舒服，从而惊醒。所以要及时检查婴儿的尿布，保持干爽。
身体不适原因
胃肠不适： 婴儿胃肠功能还没发育成熟，容易出现胃肠不适。比如消化不良、肠胀气等情况，会让婴儿感到难受而惊醒。可以通过轻柔按摩婴儿腹部来缓解。缺钙： 婴儿如果缺钙也容易惊醒。钙对神经系统有抑制作用，缺钙时婴儿神经兴奋性增高，就容易惊醒。母乳喂养的婴儿可以通过妈妈多摄入含钙食物来补充，配方奶喂养的要选择含钙合适的奶粉。