引起婴儿容易惊醒的原因有很多，具体如下：
1.生理原因：婴儿的神经系统尚未发育完全，对外界的刺激较为敏感，容易被惊醒。此外，婴儿的睡眠环境也会影响其睡眠质量，如室温过高、过低、噪音过大等。
2.饥饿或口渴：婴儿需要定期进食和饮水，如果感到饥饿或口渴，可能会醒来。
3.尿布湿了：婴儿的尿布湿了会让他们感到不舒服，从而容易惊醒。
4.缺乏安全感：婴儿在子宫内时处于一个相对封闭的环境，出生后可能会对周围环境感到陌生，缺乏安全感，容易惊醒。
5.疾病：某些疾病也可能导致婴儿容易惊醒，如感冒、消化不良、佝偻病等。
6.过度刺激：如果婴儿在白天受到过度的刺激，如观看过于刺激的电视节目、玩耍过度等，可能会导致晚上难以入睡或容易惊醒。
如果婴儿经常容易惊醒，家长可以采取以下措施：
1.保持安静舒适的睡眠环境，调整室温、湿度，减少噪音。
2.给婴儿提供适当的安抚，如轻轻抚摸、抱抱等。
3.注意婴儿的饮食和排泄，及时更换尿布。
4.建立规律的作息时间，帮助婴儿养成良好的睡眠习惯。
5.如果婴儿出现其他异常症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医。
需要注意的是，如果婴儿容易惊醒的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，家长应及时带婴儿就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。