来大姨妈通常指的是女性的生理期，在这期间，由于体内激素水平的变化，有些女性可能会出现腰疼的症状。以下是对这个问题的分析：
1.生理结构原因：
女性的生理期，由于盆腔充血，可能会导致腰部坠胀感，从而出现腰疼的症状。
生理期时，子宫内膜会分泌一种前列腺素，前列腺素会刺激子宫收缩，同时也会引起腰部疼痛。
2.其他原因：
女性在生理期时，身体免疫力下降，如果不注意保暖，腰部受寒，也会引起腰疼。
有些女性在生理期时，会出现痛经的症状，痛经也会引起腰部疼痛。
对于生理期腰疼的症状，可以采取以下措施：
1.注意保暖：在生理期时，要注意腰部保暖，避免腰部受寒。可以使用热水袋或热毛巾敷在腰部，也可以穿保暖的衣物。
2.注意休息：在生理期时，要注意休息，避免过度劳累。可以适当卧床休息，也可以进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。
3.调整饮食：在生理期时，要注意调整饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。可以多食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣等。
4.药物治疗：如果腰疼症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果腰疼症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。