如果拉大便时出现大量出血，这可能是一个严重的健康问题，需要立即采取措施。以下是一些建议：
1.立即就医：大量便血可能是严重疾病的症状，如痔疮、肛裂、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠道肿瘤等。及时就医可以获得正确的诊断和治疗。
2.保持冷静：在前往医院的途中，尽量保持冷静，避免过度紧张和焦虑。
3.注意观察：记录出血的情况，包括血液的颜色、质地、是否与大便混合等。这些信息可以帮助医生进行诊断。
4.停止活动：如果正在进行剧烈运动或体力劳动，应立即停止，以减少出血的风险。
5.调整饮食：在就医前，可以尝试清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇以及有其他基础疾病的人群，便血可能意味着更严重的问题。因此，这些人群在出现便血时应尽快就医。
此外，如果便血持续时间较长、出血量较大、伴有腹痛、发热等症状，或者症状反复出现，应及时复诊，以确保病情得到妥善处理。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、避免久坐等，有助于预防肛肠疾病的发生。