如果第一次无保护同房后，担心怀孕，可以考虑以下紧急避孕方法：
1.宫内节育器：如果在无保护同房后的5天内，可以考虑将宫内节育器放入子宫，以阻止受孕。但这种方法需要医生进行操作，并且可能会引起一些不适。
2.紧急避孕药：在无保护同房后的72小时内，可以口服紧急避孕药，如左炔诺孕酮片。这些药物通过抑制排卵或改变子宫环境来阻止受孕。需要注意的是，紧急避孕药不能经常使用，因为它们可能会引起月经紊乱等副作用。
3.性生活后冲洗：这种方法并不可靠，因为精子可能已经进入子宫，并且冲洗并不能完全清除所有精子。
需要注意的是，紧急避孕药并不是100%有效的，并且使用越早效果越好。如果出现月经推迟或其他怀孕症状，应及时进行验孕。此外，紧急避孕药也有一些禁忌症，如患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人应避免使用。如果对紧急避孕方法有任何疑问，应咨询医生或药师的建议。同时，建议在无保护同房前采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕和不必要的风险。