排卵后吃以下食物有助于着床：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是受精卵着床的重要营养物质，可以为受精卵提供能量和营养，有助于提高着床成功率。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。
2.富含维生素的食物：维生素可以促进受精卵的发育和着床，提高受孕率。常见的富含维生素的食物有蔬菜、水果、动物肝脏等。
3.富含叶酸的食物：叶酸可以预防胎儿神经管畸形，提高受孕率。常见的富含叶酸的食物有菠菜、芦笋、动物肝脏等。
4.富含铁的食物：铁可以预防贫血，提高受孕率。常见的富含铁的食物有动物肝脏、红枣、菠菜等。
5.避免食用辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物会刺激胃肠道，影响受精卵的着床和发育。
6.避免食用生冷、寒凉食物：生冷、寒凉食物会刺激子宫收缩，影响受精卵的着床和发育。
需要注意的是，食物不能替代药物，不能治疗任何疾病。如果女性存在排卵障碍、子宫内膜异位症等疾病，需要及时就医，进行治疗。同时，女性在备孕期间需要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，保持心情愉悦，有助于提高受孕率。