关键点：排卵后利于着床的办法包括选择合适体位、避免剧烈运动、调整饮食结构、避免情绪焦虑、适当增加性生活次数、口服药物等，女性可定期进行早孕检测确定是否成功妊娠。
一、选择合适的体位：在性生活结束后，可将臀部抬高，并保持卧床休息30分钟及以上。这样做能促进精子与卵子结合，也有利于受精卵进入子宫，从而提高受孕的概率。
二、避免剧烈运动：排卵后不宜进行剧烈的体育运动，如跑步、游泳等。因为剧烈运动可能会使受精卵着床的概率降低，所以此时需要适当休息。
三、调整饮食结构：饮食应以清淡且有营养的食物为主，要避免食用辛辣刺激性强的食物，以防身体出现不适症状。可适量食用雌激素含量较高的食物，例如大豆、豆腐、豆浆等。
四、避免情绪焦虑：保持平和稳定的情绪很重要，过度焦虑的情绪可能会对受孕产生不利影响。
五、适当增加性生活次数：在合适的情况下适当增加性生活次数，有助于提高受孕机会。
六、口服药物：根据个人具体情况，可能会需要口服一些药物来促进着床等。
总之，女性可通过这些方法来提高排卵后着床的成功率，同时要定期到医院进行早孕检测，以确定是否成功妊娠。