一般来说，例假期间可以在医生的指导下服用益母草颗粒。但需要注意的是，以下情况需要慎用或禁用：
孕妇禁用：益母草颗粒具有活血化瘀的作用，可能会导致子宫收缩，增加流产或早产的风险。
气血两虚者禁用：这类患者本身身体虚弱，服用益母草颗粒可能会加重气血不足的症状。
过敏体质者慎用：对益母草颗粒中的某些成分过敏的人，服用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
此外，在服用益母草颗粒期间，还需要注意以下事项：
饮食调整：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响药效或加重不适症状。
注意保暖：例假期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
休息充足：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都有所不同，如果对服用益母草颗粒有任何疑虑，最好在医生的指导下进行。同时，如果在服用过程中出现不适症状，应立即停止服用并就医。
总之，来例假时可以喝益母草颗粒，但需要谨慎使用。在服用前，应咨询医生的意见，并严格按照医生的建议使用。同时，要注意保暖、休息和饮食，保持良好的生活习惯，以缓解生理期的不适症状。