人体温度三十五点八属于偏低情况，一般成年人正常体温在36℃~37℃左右，所以三十五点八℃是不正常的。
一、体温偏低的可能成因
1. 环境因素影响
如果长时间处于寒冷环境中，比如在寒冷的室外待的时间过长，身体散热会增加，就可能导致体温下降至三十五点八℃左右。例如冬季在没有保暖措施的情况下暴露在户外，热量会不断散失，体温就容易偏低。
2. 生理因素差异
一些人群基础体温相对较低，比如体质较弱的人、老年人，他们的身体代谢率可能相对较低，产热较少，也可能出现体温偏低的情况。另外，女性在月经周期的某些阶段，体温也可能有波动，部分女性此时体温会偏低。
3. 疾病影响
某些疾病也会导致体温偏低，比如甲状腺功能减退症，患者体内甲状腺激素分泌不足，代谢减缓，产热减少，会出现体温偏低的状况；还有严重的感染性疾病，在病情严重时可能会影响体温调节中枢，导致体温降低。
二、不同情况的区分与识别
1. 偶尔偏低与持续偏低
- 偶尔一次测量体温三十五点八℃，可能是短时间环境因素导致，比如刚从寒冷环境进入室内不久，复测体温可能会回升到正常范围。
- 如果持续多次测量体温都在三十五点八℃左右，就要考虑是否存在病理因素，需要进一步观察是否有其他伴随症状，如是否有畏寒、乏力等表现。
2. 结合伴随症状判断
- 如果除了体温三十五点八℃外，还伴有精神萎靡、食欲不振等情况，可能提示身体存在较严重的问题，如感染等。而如果只是单纯体温偏低，没有其他明显不适，可能更多与环境或个体生理差异有关。
三、与易混淆问题的区别
与正常体温边缘的区别
正常体温是36℃~37℃，三十五点八℃已经低于正常范围的下限，而正常体温边缘一般是接近36℃或37℃的情况，比如36.1℃，两者有明显温度数值差异。
四、分层调理思路
1. 日常养护
- 注意保暖，根据环境温度及时增减衣物，在寒冷天气外出时要穿戴好保暖的帽子、围巾、手套等。
- 适当进行运动，如散步等，促进血液循环，提高身体代谢率，帮助增加产热，但要注意运动强度不宜过大。
2. 食疗调理
- 可以适当食用一些温热性质的食物，如生姜红糖水，生姜有驱寒暖身的作用，红糖能补充能量，有助于提升体温。传统中医经验观点认为，这类温热食物有一定暖身效果，但无统一量化标准。
- 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证身体有足够的营养物质来维持正常生理功能，从而有助于产热。
3. 医疗干预
- 如果是疾病引起的体温三十五点八℃，如甲状腺功能减退症，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，比如补充甲状腺激素等严禁自行服用，必须面诊辨证。如果是严重感染导致的体温偏低，要针对感染进行相应的抗感染等治疗。
五、特殊人群针对性建议
1. 儿童
儿童体温三十五点八℃时，要注意给儿童适当增添衣物，避免着凉。同时观察儿童是否有其他异常表现，如是否有哭闹不止、精神差等情况。如果是儿童因环境因素导致体温偏低，通过保暖等措施多可改善；若怀疑有疾病因素，需及时就医检查。
2. 老年人
老年人身体机能下降，体温调节能力较弱，出现体温三十五点八℃时更要重视。要确保老年人居住环境温暖，及时带老年人就医检查，排查是否有疾病导致体温偏低，如甲状腺功能问题等，以便及时治疗。
3. 孕妇
孕妇体温三十五点八℃需谨慎对待，要观察是否有其他不适，如是否有头晕、乏力等。因为孕妇情况特殊，要及时就医，由医生判断是环境等因素还是有其他潜在问题，避免影响孕妇和胎儿健康。参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
Q：人体正常体温范围是多少？
A：一般成年人正常体温在36℃~37℃左右，口腔温度正常范围约36.3℃~37.2℃，腋下温度正常范围约36℃~37℃，直肠温度正常范围约36.5℃~37.7℃。
Q：体温偏低可能有哪些危害？
A：如果是疾病导致的体温偏低，可能会影响身体正常的代谢、免疫等功能，比如甲状腺功能减退症患者体温偏低时可能会出现乏力、水肿等多种不适，严重感染导致体温偏低时可能会使病情加重等。
Q：环境因素导致体温偏低该如何快速改善？
A：尽快脱离寒冷环境，进入温暖室内，添加厚实的保暖衣物，喝些温热的饮品，如温水、姜汤等，一般短时间内体温可有所回升。
Q：甲状腺功能减退症患者体温偏低该怎么处理？
A：需要就医，在医生的诊断下明确病情，然后遵循医嘱进行治疗，通常是补充甲状腺激素等药物治疗，同时要定期复查甲状腺功能，调整治疗方案。
Q：儿童体温偏低时家长该如何护理？
A：首先要给儿童适当增添衣物保暖，可让儿童多喝些温水，密切观察儿童的精神状态、饮食等情况，如果体温持续异常或伴有其他不适症状，要及时带儿童到医院就诊。
Q：老年人体温偏低需要特别注意什么？
A：老年人体温偏低时要注意居住环境的温度，避免再次着凉，要留意老年人是否有其他异常表现，如是否有意识改变等，并且要尽快带老年人到医院进行全面检查，查找体温偏低的原因，以便及时治疗。
Q：孕妇体温偏低需要担心吗？
A：孕妇体温偏低需要引起重视，因为孕妇的情况比较特殊，要观察是否有其他不适症状，及时到医院就诊，排查是正常的生理波动还是有疾病等问题，以确保孕妇和胎儿的健康。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。