低血压人群适合吃一些能够升高血压的零食，以下是一些推荐：
1.坚果：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，有助于升高血压。其中，杏仁、巴旦木、核桃等坚果的升压效果较好。建议低血压人群每天食用一小把坚果，但要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量和脂肪。
2.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，有助于升高血压。低血压人群可以将红枣泡茶或煮粥食用，也可以直接食用。
3.桂圆：桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，有助于升高血压。低血压人群可以将桂圆泡茶或煮粥食用，也可以直接食用。
4.蜂王浆：蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，能使血压降低，可用来防治低血压。建议低血压人群每天服用5~10克蜂王浆，一般连服2~3个月。
5.盐：低血压人群可以适当增加盐的摄入量，有助于升高血压。但要注意控制盐的摄入量，避免摄入过多的盐分，以免引起高血压等疾病。
需要注意的是，低血压人群在食用零食时，应注意控制摄入量，避免摄入过多的热量和脂肪。同时，低血压人群还应注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。此外，低血压人群还应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。如果低血压症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。