早上起床眼睛肿可由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，多余的水分可能会在第二天早上积聚在眼睛周围，导致肿胀。
2.睡眠姿势不当：睡觉时头部过低或趴着睡，可能导致眼部血液循环不畅，引起肿胀。
3.过敏：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能导致眼睛肿胀、发红和瘙痒。
4.感染：例如结膜炎、麦粒肿等眼部感染，可引起眼睛红肿、疼痛。
5.其他因素：
肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起眼睛和身体其他部位的肿胀。
心脏问题：心脏衰竭可能导致血液循环不畅，引起水肿，包括眼部水肿。
内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，可能导致水肿。
药物副作用：某些药物可能引起水肿，包括降压药、抗抑郁药等。
如果眼睛肿的情况持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行血液检查、尿液检查、眼部检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
此外，为了预防眼睛肿，可以采取以下措施：
1.睡前避免大量饮水，尤其是在晚上8点后。
2.保持良好的睡眠姿势，尽量仰卧或侧卧。
3.注意眼部卫生，避免感染。
4.避免接触过敏原。
5.如果有过敏史，应遵医嘱使用抗过敏药物。
6.定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。